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Triathlon M d'Alpe d'Huez et Championnat d'Europe d' Ironman 70.3 à Wiesbaden

27 août 2016 - 10:17

Triathlon de l’Alpe d’Huez, format olympique, le 29 juillet 2016   Le 29 juillet, j’ai participé à la 11 édition du triathlon M de l’Alpe d’Huez pour clôturer une magnifique semaine passée dans cette station de ski emblématique.  J’ai profité de cette semaine pour bien m’habituer à l’altitude, m’entrainer dans la montée de l’Alpe d’Huez et pour faire la reconnaissance du parcours course à pied. La météo était avec nous et les 1180 participants ont pris le départ sous le soleil pour plonger dans l’eau limpide et pas trop froide du lac de Verney. Les premiers 20 km du parcours sont roulants et j’en profite pour doubler un maximum de concurrentes. Les 21 virages de l’Alpe d’Huez m’attendent et malgré la chaleur je me sens plus puissante que pendant l’entraînement. Les 7, 5 km de CAP me paraissent en revanche plus dure que pendant la reconnaissance, mais je ne lâche rien. Je termine ma course en 2h46 :27 (à quelques secondes près le même chrono qu’il y a deux ans), première de ma catégorie d’âge et à mon grand bonheur je fais podium 3e vétérane. C’était impressionnant de voir le niveau des pros en préparation des JO : Andrea Hewitt (Nouvelle Zélande) a fait première suivie de Audrey Merle et Anna Noguera. Chez les hommes Dan Wilson s’est imposé devant Tim van Hemel et Andi Bocherer.   Lien vers les résultats : http://alpetriathlon.sportcommunication.info/resultatfin.php?parcours=1&cat=FV2 Lien vers les photos : https://goo.gl/photos/ARFKr5CzKE4fMeub9     Championnat d’Europe Ironman 70.3 à Wiesbaden, le 14 août 2016   L’Alpe d’Huez était une très bonne préparation pour affronter mon objectif principal de la saison, mon premier Ironman format Half, cette année Championnat européen qualificatif pour le Championnat du Monde Ironman 70.3 à Chattanooga, Tennessee en 2017. En arrivant à Wiesbaden, je suis surprise par le charme de cette ville balnéaire à proximité de Francfort. On y trouve de nombreux bâtiments historiques et l’organisation de l’Ironman accueille les 2000 participants dans une salle magnifique du 19e siècle. Je suis impressionnée par la liste des participants chez les pros comme chez les amateurs. Le parc à vélo installé près du lac est impressionnant et je constate que les filles sont aussi bien équipées que les garçons. Il s’avère difficile de faire la reconnaissance du parcours vélo à cause de la circulation des voitures sur les routes principales. Le jour de la compétition, le parcours vélo (une seule boucle de 90 km avec 1450m de dénivelé positif) se fait entièrement sur routes fermées à la circulation ! A 8 heures le départ est donné pour les pros masculins, suivis par les pros féminins et à partir de 8h10 pour les groupes d’âge. Pour éviter le drafting et les coups pendant le départ natation, le départ se fait en roulement pour les groupes d’âges. C’est-à-dire qu’on se place selon son niveau et les organisateurs donnent le départ à 4 athlètes à la fois toutes les 4 secondes. L’épreuve se fait donc en contre la montre. On ne sait donc pas forcément comment on est classé pendant la compétition. Je sors 7e de l’eau sur les 31 concurrentes de mon groupe d’âge et j’arrive à doubler des filles à vélo. Quand j’arrive au 2e parc à vélo au centre-ville de Wiesbaden, je suis 4e de mon groupe d’âge et j’ai de réelles chances de podium. S’ensuit alors une chasse sur les 21,1 km de CAP dans le parc pour arriver à doubler la 3e. Je sais que ça va être juste car la 3e à 3’ d’avance mais court moins vite que moi. Je donne le maximum sur le dernier km et arrive à doubler la 3; mais je ne sais pas à ce moment-là si l’effort serait suffisant vu le système du contre la montre. En effet, ce dernier effort au bout de cette course longue distance m’a assuré ma 3e place sur le podium de mon groupe d’âge en 5h52 :52. J’étais ravie de profiter de ce beau podium lors d’une si grande compétition. Je me suis qualifiée pour le Championnat du Monde Ironman 70.3 à Chattanooga le 10 septembre 2017. Malheureusement ce créneau ne me convient pas du tout et on serait obligé de s’engager lors de la cérémonie des récompenses. Une belle expérience tout de même !   Lien vers les résultats : http://eu.ironman.com/~/media/f43653fa34ee40bf81f099d60a25d488/70%203%20division.pdf Lien vers les photos : https://goo.gl/photos/P9SVSAsEXKry2Rif7  

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